In der kommenden Woche ist auch im Norden Thüringen wieder mit Temperaturen jenseits der 30 Grad zu rechnen. Natürlich überschlagen sich diverse Portale wieder mit Horror-Szenarien. Wie sie denen in nur einer Minute begegnen können? Wir haben nachgelesen...
1-Minute-Quick-Help für ein unterschätztes Problem: die besten Hacks gegen die lebensgefährlichen Folgen von extrem hohen Temperaturen
Hitze ist nicht nur unangenehm – sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun.
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Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! 1-Minuten-Strategie Hitze liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress – für sofort und überall.
Cover (Foto: Verlag)Arzt und Molekularmediziner Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet.
Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett – wer auch bei über 30 °C gut leben will, braucht dieses Buch. Dr. med. Sebastian Karl ist Arzt am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim, Wissenschaftler, Autor und Lokalpolitiker. Er ist Experte an der Schnittstelle von Gesundheit und Nachhaltigkeit. Mit seiner Arbeit setzt er sich dafür ein, Nachhaltigkeit und Prävention zu nutzen, um die Gesundheit zu verbessern. Dem zweifachen Vater ist es wichtig, seinen Kindern eine lebenswerte Welt zu hinterlassen.
Dr. Karl ist Mitherausgeber des Praxislehrbuchs „Psychiatrie in Zeiten globaler Umweltkrisen" und Mitverfasser des DGPPN-Positionspapiers „Klimawandel und psychische Gesundheit". Er ist außerdem Mitautor des Gutachtens „Gesund leben auf einer gesunden Erde", das der Wissenschaftliche Beirat der Bundesregierung Globale Umweltveränderungen herausgegeben hat.
